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Mass Gainer

Bei BioTechUSA findest du eine Reihe von Mass Gainer Produkten, die deinen Muskelaufbau zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung unterstützen. 

10 Treffer
Hyper Mass ist eine Weight Gainer der Extraklasse! Dieser Massezuwachs-Drink enthält mit Kohlenhydraten, Proteinen und Kreatin alles, was man zum Muskelaufbau und für ein kraftvolles Training braucht.
4.9
Mit 4.9 von 5 Sternen bewertet
4,799 Rezensionen

Hyper Mass - 4000 g

83,90€
20,98€/kg
Hyper Mass ist eine Weight Gainer der Extraklasse! Dieser Massezuwachs-Drink enthält mit Kohlenhydraten, Proteinen und Kreatin alles, was man zum Muskelaufbau und für ein kraftvolles Training braucht.
4.9
Mit 4.9 von 5 Sternen bewertet
4,799 Rezensionen

Hyper Mass - 1000 g

26,90€
26,90€/kg
Hyper Mass ist eine Weight Gainer der Extraklasse! Dieser Massezuwachs-Drink enthält mit Kohlenhydraten, Proteinen und Kreatin alles, was man zum Muskelaufbau und für ein kraftvolles Training braucht.
4.9
Mit 4.9 von 5 Sternen bewertet
4,799 Rezensionen

Hyper Mass - 2270 g

56,90€
25,07€/kg
Muscle Mass kohlenhydrat- und eiweißhaltiges Getränkepulver - 4000 g
4.9
Mit 4.9 von 5 Sternen bewertet
3,560 Rezensionen

Muscle Mass kohlenhydrat- und eiweißhaltiges Getränkepulver - 4000 g

69,90€
17,48€/kg
Muscle Mass kohlenhydrat- und eiweißhaltiges Getränkepulver - 1000 g
4.9
Mit 4.9 von 5 Sternen bewertet
3,560 Rezensionen

Muscle Mass kohlenhydrat- und eiweißhaltiges Getränkepulver - 1000 g

25,90€
25,90€/kg
Hyper Mass ist eine Weight Gainer der Extraklasse! Dieser Massezuwachs-Drink enthält mit Kohlenhydraten, Proteinen und Kreatin alles, was man zum Muskelaufbau und für ein kraftvolles Training braucht.
4.9
Mit 4.9 von 5 Sternen bewertet
4,799 Rezensionen

Hyper Mass - 65 g

2,70€
4,15€/100g
Carbox - 1000 g aromatisiert
4.9
Mit 4.9 von 5 Sternen bewertet
305 Rezensionen

Carbox - 1000 g aromatisiert

14,90€
14,90€/kg
Hyper Mass ist eine Weight Gainer der Extraklasse! Dieser Massezuwachs-Drink enthält mit Kohlenhydraten, Proteinen und Kreatin alles, was man zum Muskelaufbau und für ein kraftvolles Training braucht.
4.9
Mit 4.9 von 5 Sternen bewertet
4,799 Rezensionen

Hyper Mass - 6800 g

129,90€
19,10€/kg
Carbox - 1000 g nicht aromatisiert
5.0
Mit 5.0 von 5 Sternen bewertet
601 Rezensionen

Carbox - 1000 g nicht aromatisiert

14,90€
14,90€/kg
Cyclic Dextrin Getränkepulver 1000 g - BioTechUSA
5.0
Mit 5.0 von 5 Sternen bewertet
1,057 Rezensionen

Cyclic Dextrin Getränkepulver - 1000 g

29,90€
29,90€/kg
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Geschmacksvariante

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Mass Gainer

Mass Gainer: Effektive Unterstützung zur Gewichtszunahme

Ein Mass Gainer ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus Kohlenhydraten, Protein und meist etwas Fett, das Sportlerinnen und Sportlern mit hohem Kalorienbedarf hilft, gezielt Muskelmasse und Körpergewicht aufzubauen. Anders als reines Whey Protein liefert er zusätzlich reichlich Energie, was vor allem schlanken, schnell stoffwechselnden Körpertypen beim Muskelaufbau zugutekommt.

Viele Athletinnen und Athleten trainieren diszipliniert, sehen auf der Waage aber kaum Fortschritte, weil die tägliche Kalorienzufuhr schlicht nicht ausreicht. Spätestens dann stellt sich die Frage, was ein Mass Gainer eigentlich leistet, wie er sich von klassischem Proteinpulver unterscheidet und wann sich die Einnahme lohnt.

Was bringt ein Mass Gainer für den Muskelaufbau

Ein Mass Gainer unterstützt den Muskelaufbau, indem er dem Training zusätzliche Energie und Eiweißbausteine zur Seite stellt, die der Körper für Wachstum und Regeneration braucht. Gerade schlanke, schnell stoffwechselnde Körpertypen, oft als Hardgainer bezeichnet, schaffen es kaum, allein über feste Mahlzeiten genug Kalorien aufzunehmen. Ein Shake sorgt hier schnell für den nötigen Kalorienüberschuss. Die Kombination aus Eiweiß und Kohlenhydraten deckt dabei beide Seiten ab: Die Proteine liefern, was Muskelaufbau und Regeneration verlangen, die Kohlenhydrate versorgen den Körper mit Energie. Produkte wie Hyper Mass oder Muscle Mass zeigen, wie ein solches Getränkepulver mehrere Kohlenhydrat- und Proteinquellen bündelt, um diesen Effekt praktisch nutzbar zu machen.

Was ist Mass Gainer eigentlich

Ein Mass Gainer, auch Weight Gainer genannt, ist ein energiereiches Getränkepulver, das vor allem aus Kohlenhydraten und Protein besteht und die tägliche Energiezufuhr unkompliziert erhöhen soll. Ein klassischer Proteinshake liefert in erster Linie Eiweiß, ein Weight Gainer dagegen ist darauf ausgelegt, die Energieaufnahme spürbar zu steigern. Die Kohlenhydratbasis umfasst verschiedene Quellen mit unterschiedlichen glykämischen Indizes; die Proteinkomponente kann aus Whey-Konzentrat und -Isolat, Casein sowie Eiklar bestehen. Oft kommen Vitamine, Mineralstoffe und Kreatin hinzu, die den Energiestoffwechsel unterstützen. Der entscheidende Unterschied zu reinem Proteinpulver liegt also im deutlich höheren Kaloriengehalt pro Portion, der speziell auf einen gezielten Masseaufbau zugeschnitten ist.

Wie wirkt ein Mass Gainer im Körper

Ein Mass Gainer wirkt im Körper auf zwei Ebenen gleichzeitig: liefert ausreichend Eiweißbausteine für neues Muskelgewebe und stellt die Energie bereit, die der Aufbauprozess benötigt. Intensives Krafttraining stößt die zellulären Signale für Muskelwachstum an, die Proteinkomponente sorgt dafür, dass genügend Aminosäuren für den Aufbau zur Verfügung stehen, und die Kohlenhydrate liefern den nötigen Energieüberschuss. Reines Whey Protein liefert vor allem Aminosäuren für Reparatur und Wachstum. Die Kohlenhydratkomponente eines Mass Gainers füllt darüber hinaus die Glykogenspeicher auf und kann über eine stärkere Insulinausschüttung die Eiweißsynthese begünstigen. Viele Rezepturen enthalten zusätzlich Kreatin, das die Leistungsfähigkeit bei kurzen, intensiven Belastungen unterstützt. Wer dagegen gezielt nur Eiweiß ohne zusätzliche Kalorien möchte, findet im Proteinpulver-Sortiment die passende Alternative.

Wofür sind Kohlenhydrat-Drink-Pulver gut?

Kohlenhydrat-Drink-Pulver liefern dem Körper reine Energie, ohne dass gleichzeitig zusätzliches Eiweiß oder Fett aufgenommen wird. Geschmacksneutrale Varianten wie Cyclic Dextrin lassen sich einfach in einen Whey-Protein-Shake einrühren und ersetzen so einen fertigen Mass Gainer, wenn man das Verhältnis von Kohlenhydraten zu Eiweiß selbst bestimmen möchte. Das Ergebnis ist ein individuell dosierbarer Energie- und Proteinmix statt einer festen Rezeptur.

Carbox kombiniert fünf Kohlenhydratquellen mit langsamer, moderater und schneller Resorption: Maltodextrin, Dextrose, Saccharose, Fruktose und Maisstärke. Aufgrund ihrer unterschiedlichen glykämischen Indizes beeinflussen sie den Blutzuckerspiegel in unterschiedlichem Maß und versorgen den Körper je nach Absorptionsgeschwindigkeit schnell oder über einen längeren Zeitraum mit Kohlenhydraten.

Whey Protein oder Mass Gainer

Klassisches Whey Protein wird mit wenigen Handgriffen zum eigenen Mass Gainer, sobald man geschmacksneutrale Kohlenhydrate hinzufügt. Wer etwa Iso Whey Zero mit Carbox oder Cyclic Dextrin mischt, erhält genau die Kalorien- und Makronährstoffmenge, die zum eigenen Trainingsziel passt, und ist nicht an eine vorgegebene Rezeptur gebunden.

Wann sollte man Mass Gainer einnehmen

Der günstigste Zeitpunkt für die Einnahme eines Mass Gainers liegt direkt nach dem Training, wenn der Körper die Glykogenspeicher wieder auffüllen und mit frischen Aminosäuren die Muskelreparatur starten soll. Alternativ eignet sich der Shake am Morgen oder als Zwischenmahlzeit, wenn tagsüber keine Zeit für eine vollständige Mahlzeit bleibt. Bei der Dosierung empfiehlt es sich, mit einer Portion pro Tag zu beginnen und die Menge dann an den individuellen Kalorienbedarf und die Trainingsintensität anzupassen, statt pauschal mehr zu konsumieren. Da die Pulver viele Kalorien liefern, sollte man dazu stets ausreichend Flüssigkeit trinken, um Verdauung und Nährstoffaufnahme zu unterstützen.

Clean Bulking vs Dirty Bulking beim Mass Gainer

Clean Bulking und Dirty Bulking unterscheiden sich vor allem darin, wie sorgfältig die Kalorienquellen beim Einsatz eines Mass Gainers ausgewählt werden. Clean Bulking setzt auf hochwertige Kohlenhydrate, moderate Fette und einen kontrollierten Kalorienüberschuss. Dirty Bulking nimmt dagegen eine deutlich größere, weniger kontrollierte Kalorienmenge in Kauf, um möglichst schnell Gewicht aufzubauen.

Wer seinen Ansatz, ob Clean oder Dirty Bulking, im Alltag konsequent umsetzen möchte, profitiert von einer Sporternährungsmarke, bei der sich passendes Proteinpulver, Kohlenhydratpulver und weitere Ergänzungen direkt beim Hersteller online bestellen oder in einer Filiale vor Ort abholen lassen. So fügt sich der Mass Gainer unkompliziert in Training und Ernährungsplan ein, ganz gleich, wie strikt die eigene Aufbauphase gestaltet sein soll. Schau bei BioTechUSA vorbei und finde die Rezeptur, die zu deinem Trainingsziel passt.